ウオーキング再開

DANGO母です。

連休以来腰痛が続いております。

・加齢

・姿勢の悪さ

・肥満

全て当てはまります。

もう一度生活を見直す必要に駆られてのウオーキング再開です。

ウオーキング、ストレッチ、腰痛体操に食事の見直し。

Uちゃんは、歩くのがしんどい時には分けて歩くのだそうです。

へー。

さすがです。

分けて歩くと言う発想はなかった！

もう一度頑張ります。