ＤＡＮＧＯ母です。 久しぶりに夜ウォーキングをしました。 ちょっと遠くのスーパーまで歩いて30分。 負担にならない、軽いものだけちょこっと買い物をして 帰って来るまでほぼ1時間。 いやー、日頃どれだけ歩いていないか、よくわかりました。 「身に沁みる…